피부 좋아지려면 반드시 키워먹어야 하는 이유

키위라는 과일 좋아하세요? 사실 저도 키위를 그렇게 좋아하지는 않았습니다. 우선 키위를 깍는 것이 쉽지가 않고, 항상 손에 끈끈한 액체가 묻지 않으면 안되기 때문에 약간 귀찮아서 먹지 않았던 것도 있었던 것 같습니다. 하지만 건강에 대한 관심이 많아지면서 키위를 다양하게 먹는 방법을 알게되었고, 그중에서 갈아서 먹는 키위주스의 효능을 체험하고 나서는 이제 키위킬러가 되었습니다. 일단은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 과일이고, 비타민가  많고 흡수율이 94% 된다고 해서 더욱 좋아진 것 같습니다.

비타민C & 흡수율 탁월해서 일단 먹어두면 피부가 먼저알아

키위는 암과 관련한 질환에 좋다고 알려지면서 더욱 인기가 좋습니다. 특히, 위암, 식도암, 폐암, 유방암에 좋고 방사선치료 후에 효과가 좋다고 해서 좋다고 알려져 있습니다. 혈액순환장애가 있으면 분이나 관절염, 요도결석이 있으신 분에게 효과가 좋다고 합니다. 더운 여름에 번열이 있는 분이나 갈증이 있을 때 먹으면 좋은 과일입니다.

*주의 - 키위라는 과일이 차가운 음식이라서 위가 찬 분은 먹지 않은 것이 좋다고 합니다. 변이 묽은 사람, 당뇨환자, 생리통, 습관성 유산이 있는 분은 먹지 않는 것이 좋다고 하니 참고하세요.

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